알아야할정보17 운동 후 근육통 빨리푸는 법과 근육통약 운동 후 근육통, 누구나 한 번쯤 겪어보셨죠?😢 근육통은 흔하지만, 그때그때 제대로 풀어주지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있어요. 오늘은 근육통의 원인과 빨리 풀어주는 방법, 그리고 근육통약을 통한 약물 치료에 대해 알아보아요. 1. 근육통의 원인-평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용할 때-강도 높은 운동을 하고 난 뒤-무거운 물건을 장시간 들고 있을 때-바이러스에 감염되었을 때-예방접종 후 근육통은 목, 어깨, 등, 허리, 팔뚝, 허벅지 등 전신에서 나타날 수 있어요. 지속적인 스트레스도 근육 경직을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 근육통 빨리 푸는 법-스트레칭과 휴식 운동 후 충분한 스트레칭과 휴식을 취해요. 운동 전에도 스트레칭으로 근육을 풀어주면 근육통 예방에 좋아요.- 안마나.. 2024. 5. 18. 유튜브 쇼츠(youtube shorts) 수익, PC 올리기 유튜브 쇼츠(youtube shorts) 활용법 - 따라하기 쉬운 가이드안녕하세요! 오늘은 유튜브 쇼츠(youtube shorts)를 활용해 수익을 올리는 방법을 알려드릴게요. 요즘은 숏츠가 필수가 되었죠. 짧은 시간에 많은 조회수를 올릴 수 있는 기회입니다. 그럼 바로 시작해볼까요? 1. 유튜브 쇼츠(youtube shorts) 수익유튜브 쇼츠(youtube shorts)로 수익을 올리려면 몇 가지 조건이 있어요~!!-일반 영상: 지난 12개월간 4,000시간 이상의 시청 시간과 1,000명 이상의 구독자-쇼츠 영상: 지난 90일간 1,000만 회 이상의 조회수와 1,000명 이상의 구독자 -유튜브 쇼츠(youtube shorts) 수익 조건을 표로 정리(조건일반 영상유튜브 숏츠 비교)시청 시간지난 .. 2024. 5. 18. 수익형 티스토리 블로그를 운영하면서... 많은 분들이 티스토리를 운영하고 수익을 벌려고 하고 있습니다. 네이버애드포스트도 있고 유튜브도 있고, 쿠팡도 있고 다양한 수익중에 왜 티스토리를 하고 있을까요? 많은 수익을 낼수 있을 것 같아 하고 있을 것입니다. 그러나 제가 티스토리를 운영해본 결과 수익이 크게 되지는 않습니다. 아직 얼마 안되어서 그런지 몰라도 현재 2개월이지났는데 1달러가 안들어오고 있습니다. 처음부터 배부를 수는 없겠죠~ 당연 저도 1달러가 2달러가 되고 나중에 10달러 100달러가 될것을 생각하고 운영합니다. 그런데 매번 글을 쓸때마다 느끼는것이 내가쓴글이 해당키워드에서 상단에 노출되면 다른 티스토리의 글이 내려가게 되는것이지요~ 주요 키워드 경쟁만 하고 있으니 어쩔수 없이 기본 조건만 맞으면 내글이 상단에 노출되거든요~.. 2024. 5. 17. 챗지피티(챗GPT-4o) 새로운 기능들 오늘은 정말 흥미로운 소식을 가져왔어요. 2024년 5월 14일 새별 오픈AI가 새로운 AI 모델 'GPT-4o' 옴니를 공개했다는 소식이랍니다. 챗지피티의 모델은 보고, 듣고, 서로 말하는 것이 가능해서 사용자와 챗지피티가 더 자연스럽게 대화 가능해졌다고 하네요! 어떤 기능을 통해 더 자연스러워 졌는지 아래 기능에서 볼 수 있습니다. 챗GPT-4o(옴니)의 주요 기능과 혁신1. 실시간 음성 인식과 대화: GPT-4o (옴니)는 사용자의 음성을 인식하여 실시간으로 대화할 수 있어요.응답시간이 320밀리초에 불과해요. 이는 사람과의 대화와 거의 동일한 수준으로 사용자와 AI 사이의 소통이 더욱 자연스럽고 효율적으로 이루어질 수 있게 되었답니다. 2. 감정 인식과 목소리 변화: AI는 감정을 읽을 수 .. 2024. 5. 16. 자동차 에어컨 냄새 제거, 여름철 필수 꿀팁! 슬슬 날이 더워지고 있습니다. 자동차 에어컨을 많이 키는 시기인데 에어컨 사용하다보면 식초 같은 냄새 때문에 기분이 안좋아질때가 있죠? 자동차 에어컨 냄새 제거 셀프로 할 수 있는 간단한 방법을 알려드릴게요. 또한, 평소 자동차 에어컨 관리 방법도 함께 확인해 보겠습니다. 1. 자동차 에어컨 냄새 원인?자동차 에어컨에서 나는 불쾌한 냄새는 주로 에바포레이터에서 발생해요. 자동차 에어컨 사용을 중단하고 나면, 차가웠던 증발기가 습기를 끌어당기며 곰팡이가 자라기 좋은 환경으로 만들어 지면서 곰팡이 균의 냄새가 에어컨 냄새라고 보시면 됩니다. -에바포레이터란?에바포레이터는 자동차 에어컨 시스템의 중요한 부품으로, 에어컨이 공기를 냉각시키는 데 핵심적인 역할을 합니다. 차량 내부의 더운 공기가 에바포레이터를 .. 2024. 5. 14. 이전 1 2 다음
